26 апреля 2024
Питательный яичный блин с фаршем и помидорами

Питательный яичный блин с фаршем и помидорами

Отличный вариант блюда для тех, кто любит вкусно и сытно позавтракать. Сочетание продуктов многим придется по душе.
Аватар пользователя

Автор: Татьяна,
Читатель и автор food.ru

Калории175,69кКал
Белки13грамм
Жиры14,14грамм
Углеводы1,96грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

50 г
2 шт. = 120 г
0.5 шт. = 40 г
 по вкусу
20 г
 по вкусу
2 капля = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все продукты.

Шаг 1

Фарш обжарьте на растительном масле, на разогретой сковороде. Томите до готовности минут 5.

Шаг 2

Куриное яйцо хорошо помойте, разбейте в тарелку. Добавьте зелень.

Шаг 3

Помидор нарежьте небольшими кусочками. Сыр натрите на терке. Все выложите в тарелку.

Шаг 4

Готовый фарш тоже отправьте в тарелку. Все хорошо перемешайте. Приправьте солью по вкусу.

Шаг 5

На разогретую сковороду выложите смесь в форме блина. Жарьте с одной стороны. Можете томить под крышкой около 5 минут.

произвести впечатление

Подавайте блюдо горячим. Если любите разные соусы, можете добавить для пикантности.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении