23 февраля 2021
Салат с куриными сердечками и яблоком

Салат с куриными сердечками и яблоком

Салат с куриными сердечками и яблоком — вкусный перекус или легкий сытный ужин, который оставит вас довольным как вкусом, так и обилием питательных веществ. Куриные сердца богаты белками и микроэлементами, которые положительно скажутся на вашем здоровье.
Аватар пользователя

Автор: Сергей Фиксин,
кулинарный редактор Food.ru

Калории129,68кКал
Белки6,8грамм
Жиры9,18грамм
Углеводы4,96грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

300 г
1 шт. = 250 г
80 г
60 г
1 шт. = 100 г
 по вкусу
 по вкусу

Для украшения

 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените майонез на нежирный греческий йогурт.
Сделать разнообразнее:
Добавьте в салат сельдерей для яркости и свежести вкуса. В качестве специй используйте перец горошком, лавровый лист, кумин и паприку.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Яблоко, огурец, петрушку и куриные сердечки помойте и просушите бумажным полотенцем.

Шаг 1

Сварите сердечки. В кастрюлю налейте воды, посолите, добавьте специи и выложите сердечки. Доведите до кипения и варите сердечки около 20 минут до мягкости.

Шаг 2

Затем нарежьте вареные куриные сердечки, огурец и зелень небольшим кубиком. Яблоко очистите от кожуры, удалите семечки и нарежьте на кубики.

Шаг 3

Соберите салат: в миску выложите все ингредиенты. Добавье майонез, соль и перец. Хорошенько перемешайте. Салат готов! Можно подавать.

произвести впечатление

Готовый салат украсьте свежей морковью, натертой на крупной терке.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении