1 ноября 2021
Полезный сэндвич

Полезный сэндвич

Такой вкусный и полезный сэндвич я готовлю на электрогриле, но можно без проблем использовать и обычную сковороду. Я люблю сыр, поэтому у меня в моем блюде сразу несколько слоев, вы можете ориентироваться на свой вкус, добавляя больше или меньше.
Аватар пользователя

Автор: Екатерина,
читатель и автор Food.ru

Калории204,83кКал
Белки10,89грамм
Жиры6,9грамм
Углеводы25,1грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

1 шт. = 60 г
 по вкусу
 по вкусу
1 шт. = 18 г
1 шт. = 60 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Разогрейте гриль и вбейте яйцо.

Шаг 2

Нарежьте средними ломтиками колбасу, сыр, помидоры.

Шаг 3

Надрежьте тортилью, выложите готовое яйцо.

Шаг 4

Далее разместите на тортилье ломтики сыра и колбасу.

Шаг 5

Затем выложите плавленый сыр, дольки помидора и еще один слой сыра.
Добавьте соль по вкусу.

Шаг 6

Аккуратно заверните сэндвич.

Шаг 7

Ориентируйтесь на картинку справа.

Шаг 8

Положите на разогретый гриль сэндвич и прижмите. Через пару минут сыр расплавится.

Шаг 9

Выложите готовый сэндвич на тарелку.

произвести впечатление

Подавайте вместе с чаем или кофе. Сытный и очень вкусный завтрак готов.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении