8 мая 2024
Марокканский суп

Марокканский суп

Очень вкусный чечевичный суп.
Аватар пользователя

Автор: Кристина,
Читатель и автор food.ru

Калории84,05кКал
Белки5грамм
Жиры1,87грамм
Углеводы12,67грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 15 минут
Время на кухне
1 час 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Марокканская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
2 стакан = 360 г
1 стакан = 160 г
2 ч. л. = 20 г
2 л = 2000 г
3 ст. л. = 75 г
1 ст. л. = 7 г
5 шт. = 100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Помойте нут и замочите его на 4 часа.

Шаг 2

В кастрюлю налейте 2 литра воды и доведите воду до кипения.

Шаг 3

Добавьте нут в кастрюлю. Посолите и варите 10 минут.

Шаг 4

Нарежьте курицу.

Шаг 5

Помойте чечевицу.

Шаг 6

Положите курицу и чечевицу в кастрюлю с нутом. Варите еще 30 минут.

Шаг 7

Промойте рис.

Шаг 8

Добавьте рис в кастрюлю с 1 столовой ложкой приправы карри. Варите 10 минут.

Шаг 9

Помойте и нарежьте помидоры.

Шаг 10

Выложите помидоры в суп и варите 5 минут.

произвести впечатление

Подавайте суп со свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3.5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении