21 марта 2023
Рыбные котлеты на рисовой муке

Рыбные котлеты на рисовой муке

Котлеты из минтая получаются очень вкусными и нежными. Нежирные и полезные.
Аватар пользователя

Автор: Юлия,
Читатель и автор Food.ru

Калории100,29кКал
Белки13,15грамм
Жиры1,66грамм
Углеводы8,05грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

500 г
1 шт. = 60 г
1 шт. = 80 г
0.2 ч. л. = 1 г
0.5 ч. л. = 3 г
0.3 ч. л. = 3 г
60 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Филе минтая нарезаем на кусочки.

Шаг 2

Измельчаем филе в блендере.

Шаг 3

Луковицу разрезаем на четвертинки и тоже измельчаем в блендере.

Шаг 4

Соединяем лук с измельченной рыбой. Добавляем приправы и муку.

Шаг 5

Массу хорошо перемешиваем и формируем котлетки. Обжариваем на сковородке с добавлением небольшого количества масла.

произвести впечатление

Подаем котлеты с картофельным пюре и овощами. Или использовать как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении