3 августа 2022
Котлеты белковая бомба из индейки с творогом

Котлеты белковая бомба из индейки с творогом

Отличный вариант белковой еды. Это блюдо подойдет для тех, кто сидит на диете.
Аватар пользователя

Автор: МАРИНА,
Читатель и автор Food.ru

Калории166,3кКал
Белки13,95грамм
Жиры10,81грамм
Углеводы2,63грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

400 г
600 г
2 шт. = 120 г
2 ст. л. = 32 г
0.7 ст. л. = 17.5 г
30 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Подготовить ингредиенты, помыть яйца, укроп.

Шаг 2

Измельчить индейку с творогом. Я это делала измельчителем, но можно через мясорубку.

Шаг 3

Добавить яйца, манную крупу, соль и зелень.

Шаг 4

Тщательно перемешать все ингредиенты.

Шаг 5

Важными руками сформировать котлетки и выложить на противень застеленный пергаментом или антипригарным ковриком.

Шаг 6

Выпекать 25-30 минут в духовом шкафу при 180 градусах, я через 20 минут перевернула, но это по желанию.

произвести впечатление

Подавать можно с любым гарниром, а можно есть просто с хлебом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Ольга Х.
Очень вкусные котлетки. Уже всем знакомым рецепт раздала. Всем нравятся👍
09.09.23 в 10:53
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении